Lợi ích và cách sử dụng hiệu quả sữa dành cho bà bầu

Sua ba bau là một sản phẩm rất thiết yếu dành cho các mẹ khi mang thai, giúp các mẹ bầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể bổ sung dưỡng chất cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Các loại sữa dành cho bà bầu trên thị trường hiện nay thì vô cùng phong phú nhưng không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõ hết được tầm quan trọng của sữa bầu cũng như cách sử dụng sữa bầu như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.

>> Bài viết liên quan: Tại sao sữa bột Nan luôn nằm trong tốp 5 loại sữa bán chạy nhất?

Sữa là một loại thức uống mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Tác dụng của sữa đối với cơ thể phải kể đến như ổn định huyết áp, hỗ trợ xương phát triển, chống lão hóa, chống xơ cứng động mạch… Đối với các bà mẹ mang thai, cơ thể cần được bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất để đảm bảo được sức khỏe cho cả mẹ và con. Vì thế các nhà sản xuất đã nghiên cứu, tìm hiểu và cho ra đời các loại sữa dành cho bà bầu có chứa những dưỡng chất cần thiết nhất như sắt, canxi, axit folic, vitamin…, bổ sung DHA, ARA, omega3, omega6, rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời giúp hình thành và phát triển não bộ của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.

Khi nào thì nên bắt đầu uống sữa dành cho bà bầu?

Để bổ sung lượng canxi, khoáng chất cần thiết một cách tốt nhất vào trong cơ thể thì tốt nhất mẹ bầu nên uống sữa dành cho bà bầu ngay từ giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành. Đặc biệt, đối với những mẹ bị nghén nặng, không thể ăn được cơm hay các loại thức ăn khác hoặc không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu ngay từ đầu là vô cùng cần thiết bởi nó giúp mẹ bổ sung thêm năng lượng, chất dinh dưỡng thiếu hụt, đồng thời giúp thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Đối với từng giai đoạn của thai nhi, nhất là thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi, là lúc mà hệ xương, răng và não bộ phát triển một cách mạnh mẽ nhất, cần được cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết nhất để có thể phát triển một cách toàn diện, nên giai đoạn này, hàng ngày mẹ uống thêm sữa bầu là rất quan trọng.

Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào để hiệu quả nhất mà vẫn cảm thấy ngon miệng

Trên từng hộp sữa đều có ghi rõ hướng dẫn sử dụng về thời gian uống, liều lượng uống, cách pha. Vì thế các mẹ bầu trước khi uống cần đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm. Thông thường, sữa bầu được khuyên nên uống 2 cốc/ngày và pha với liều lượng khoảng 4 thìa đầy. Với các mẹ bầu có cơ thể nhạy cảm, khó chịu trong việc ăn uống thì có thể chia nhỏ ra trong ngày. Nếu không uống được một cốc sữa lớn, mẹ có thể uống làm nhiều lần nhỏ trong ngày. Hiện nay sữa dành cho bà bầu có rất nhiều loại với hương vị khác nhau như vị sô cô la, vani… Tùy vào khẩu vị của mình, mẹ có thể chọn cho mình một loại sữa thích hợp nhất, cảm thấy dễ uống nhất để bổ sung vào khẩu phần hàng ngày của mình, giúp mẹ cảm thấy ngon miệng hơn khi uống. Xem thêm sản phẩm sữa aptamil của đức dành cho trẻ sơ sinh.