Chăm sóc mẹ bầu khi bị cảm cúm không dùng thuốc

Những phương cách dân gian giúp trị cảm cúm là an toàn nhất với mẹ khi mang thai.

Thời tiết chuyển mùa từ mùa xuân sang mùa hè sẽ khiến mẹ bầu rất dễ mắc cảm cúm do sức đề kháng lúc này còn yếu. Không những thế, trong ba tháng đầu không ít người còn mắc cảm cúm như một triệu chứng ốm nghén. Và điều đáng nói là cảm cúm trong thời kỳ đầu mang thai rất nguy hiểm với mẹ bầu mà chị em lại không thể dùng thuốc. Vậy đâu là cách khỏi ốm an toàn cho mẹ đây? Chính là những bài thuốc dân gian mà thôi.

Khi bị cảm cúm, mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: soup, rau xanh và hoa quả, nghỉ ngơi đủ giúp giữ gìn sức khỏe và chống bệnh tật.  Ăn tỏi (với khối lượng vừa phải) cùng thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, các loại rau, quả, củ có màu vàng cam) cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
ba-bau-bi-cam-cum

Các chuyên gia khuyên rằng: khi chăm sóc mẹ bầu cảm cúm nên bổ sung viêm kẽm nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Ngoài ra, nên cho mẹ bầu uống đủ nước, tránh mất nước khiến các dịch nhầy ở mũi dễ chảy ra ngoài.

Dưới đây mình sẽ chia sẻ một số lời khuyên hữu ích giúp mẹ ứng phó với cảm cúm:

Ăn tỏi

Mẹ có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm như sau: giã tỏi cho nhỏ ra rồi uống với nước sẽ có tác dụng rất nhanh. Cách làm trên có thể hơi khó uống một chút vì vị hăng của tỏi khiến mẹ khó chịu, nhưng mẹ sẽ rất hài lòng với tác dụng mà nó mang lại. Trong quá trình mang thai mẹ có thể ăn tỏi nhiều hơn bình thường. Ví dụ: trong quá trình xào rau bạn có thể cho tỏi nhiều hơn, bữa sáng cũng cho giấm tỏi để phòng tránh cúm.

Xông mũi

Mẹ hãy thử chùm một chiếc khăn lên đầu rồi ghé mặt vào một ly nước nóng. Xông hơi như vậy giúp dễ thở khi bị nghẹt mũi. Để thông mũi đạt hiệu quả, mẹ có thể thêm tinh dầu trà xanh hoặc một vài nhánh tỏi đập dập vào ly nước khi xông hơi nhé!

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lí.

Nước muối sinh lý 0.9% để vệ sinh mũi phải được bác sĩ tư vấn riêng cho bà bầu. Ngoài ra, khi người thân chăm sóc bà bầu giảm cảm cúm cũng có thể tự pha dung dịch nước muối loãng (1/4 thìa muối cho một chén nước) để vệ sinh mũi. Đây là dung dịch không có hóa chất và rất an toàn cho bà bầu. Cũng có thể pha một thìa muối vào cốc nước ấm để bà bầu súc miệng.

Trị ho, viêm họng

chanh-mat-ong-tri-cam-cho-ba-bau

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng chanh và mật ong pha lẫn hoặc pha chanh với mật ong vào nước ấm để ngậm giúp trị ho, viêm họng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng quất + mật ong hấp lên để ăn giúp trị ho nhé.

Ăn cháo giải cảm

Nếu bị cảm cúm nhẹ, mẹ chỉ cần ăn cháo trứng nóng và có nhiều hành, tía tô sao cho khi ăn xong cơ thể toát ra mồ hôi.

Phòng tránh cảm cúm cho bà bầu

– Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C, uống nhiều nước và giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Mẹ có thể súc miệng nước muối thường xuyên. Uống nhiều nước nhằm làm loãng đờm và thải độc tố. Uống nước mật ong gừng hoặc chanh nóng.

– Mẹ nên mang trong mình một chiếc áo mưa. Vì các tháng trong mùa mưa thường mưa bất chợt và một chiếc áo mưa sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ bị cảm.

– Hạn chế tiếp xúc với người bị cảm cúm vì mẹ bầu có sức đề kháng cực kỳ yếu nên nguy cơ nhiễm bệnh là cao nhất.

– Khi ngủ mẹ nên đề phòng bị ngạt mũi bằng cách không nằm thốc quạt vào mặt, lấy một chiếc khăn mỏng đặt lên cổ. Hoặc tra thuốc nhỏ mũi.

Những bài thuốc dân gian có thời gian khỏi hơi lâu một chút nhưng lại an toàn hơn cả với mẹ bầu. Nếu mẹ kiên trì sẽ có kết quả tốt mà không hề ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.